Monday rest
Tuesday whole booty
Wednesday gluteus medius
Thursday rest
Friday gluteus maximus
Saturday gluteus medius
Sunday rest
Treeniohjelma
maanantai lepo
tiistai koko takapuoli
keskiviikko gluteus medius
torstai lepo
perjantai gluteus maximus
lauantai gluteus medius
sunnuntai lepo
To make workouts one step funnier I decided to search the best booty exercises from Youtube, rather than to just list the exercises down. I think it's a lot more exciting to do the workout when somebody is there telling you what to do AND actually doing it with you. So here are this weeks workouts:
Halusin tosiaan tehdä treeneistä asteen mukavammat ja mieluummin etsiä Tubesta parhaat pakaratreenit kuin vain listata kaikki alas. Mun mielestä on paljon hauskempaa kun joku kertoo mitä tehdä ja vieläpä on tekemässä ne mun kanssa. Joten tässä siis tämän viikon jumpat:
Tuesday - Whole Booty
Wednesday - Gluteus Medius
Friday - Gluteus Maximus
Saturday - Gluteus Medius
Have nice workouts!
No comments:
Post a Comment