×
Kuinka usein sulle käy niin, että löydät jonkun uuden ja mielenkiintosen henkilön Instagramista? Katselet kuvia hetken ja samalla mietit, kuinka hänellä onkin just niitä asioita, mitä oot itsellesi haaveillut. Katselet kuvia ihaillen ja ehkä vähän myös kadehtien. Muutaman swaipin jälkeen painatkin jo sinistä seuraa-nappia. Mulle on käynyt niin ehkä sen miljoona kertaa.

Eikä siinä mitään väärää ole. Tavallaan sehän se Instagramin pointti onkin. Joskus kuitenkin, se alun ihannointi muuttuu pelkäksi kadehtimiseksi. Joka kerta kun sen henkilön kuva tulee vastaan, sussa herää pääsääntöisesti negatiivisia ajatuksia. Silloin ollaankin sillä punaisella alueella. Juuri sillä, mikä tekee somesta monelle meistä myrkyllisen paikan. 

Tänään tehdään suuria muutoksia sun somekanaviin. Sosiaalisen median välineiden kuuluu nostaa sun elämän laatua eikä laskea sitä. Tätä ei kyllä kannata ohittaa.


Me halutaan luonnostaan jakaa Instagramiin ja Facebookiin hyviä kuvia meistä ja mukavia asioita elämästä. Oon aikasemmin tästä jo puhunut, se on mun mielestä luonnollista ja jopa tervettä. Itse haluan ruokkia mieluummin positiivista elämänasennetta ja siksi tulee jaettua vain niitä mukavia palasia elämästä. Ja varmaan valtaosa meistä ajattelee niin. Uskon, että harva meistä haluaa jakaa noita hyviä asioita elämästä vain, että saisi muut kateellisiksi ja voisi tuottaa pahaa mieltä. Se efekti on vaan harmillisesti usein väistämätön, jos jollain on jotain mitä aina itselleen on toivonut.

Eikä se ole aina kateus, mikä aiheuttaa pahaa mieltä. Joskus se on ihmisen tapa kirjoittaa kuvatekstejä, joskus se millaisia asioita hän ylipäätään jakaa tai jättää jakamatta. Toisinaan jonkun pelkkä puhetyyli saattaa laukasta sussa ihan valtavan ärsytyksen. Se asia voi olla ihan mitätön ja sellainen, joka ei jotain toista häiritse ollenkaan. Pääsääntöisesti kuitenkin kateus on meissä se suurin pahanolon aiheuttaja. Kateus on itserakkauden pahin vihollinen.

Some on täynnä ihania kuvia, kauniita ihmisiä, täydellisiä feedejä ja erilaisia persoonia. Ei ole kuitenkaan tarkotus, että seuraat niitä, jos ne tekee sulle pääsääntösesti pahan mielen.

Jos aina vaan ruokitaan itteemme sellasella negatiivisuudella, meistä tulee negatiivisia. Jos päivästä toiseen täytät mielen asioilla, jotka ruokkii sun tyytymättömyyttä itseesi, kuinka voisit rakastaa itseäsi? Semmoinen itsetuho pitää kyllä heti lopettaa.

Me voidaan helposti keskeyttää sellainen elokuva, josta tulee paha olla. Ostellaan vaatteita, joissa meillä on parempi olo itsestämme, eikä huonompi. Joskus saatetaan tehdä heräteostoksia, ajatella, että tämähän on kiva, mutta jo vähän ajan päästä lakataankin tykkäämästä siitä. Puetko vaatteen silti kerta toisensa jälkeen, kuukaudesta ja vuodesta toiseen päälle, vai heitätkö sen sun komeron "poissa silmistä, poissa mielestä" - hyllylle? Myös somessa voit yhtä helposti poistaa mielestä nuo seurattavat, jotka ei sovikaan sulle.


Call To Action


Tänään, heti kuin mahdollista, ota sun Instagram esiin ja tee sille kunnon kevätsiivous. Poista sieltä kaikki seurattavat, jotka
1. herättää kateutta
2. herättää tyytymättömyyttä suhun itseesi
3. ei nosta sun mieltä
4. ärsyttää joka kerta kun näet uuden kuvan heistä

Se saattaa alkuun tuntua pelottavalta. Jotkut saattaa jopa pelätä, että sitten omat seuraajatkin alkaa tippumaan. Mutta voit lohduttautua, vaikka joitakin seuraajia tippuisikin, ei mee kauan kun saat uusia tuplaten tilalle.

Ajattele feediä, joka on täynnä sisältöä, joka heti ensimmäisestä kuvasta lähtien saa sut inspiroitumaan ja ilahtumaan. Kuinka jokainen skrollaamasi kuva nostaisi sun ajatuksia. Ajattele, miltä tuntuisi selata päivän instakuvat läpi hymy kasvoilla. Miten suuri muutos se olisi elämään? Kuinka paljon helpompi sun olisi hyväksyä itsesi ja alkaa korjaamaan sitä menetettyä itserakkautta?

Toiset tarvitsee ihan kunnon siivouksen ja jäljelle saattaa jäädä ihan vain muutamia seurattavia. Eräs somejulkkis poisti kerralla kaikki seurattavansa ihan vain toipuakseen siitä somepahaolosta. Sen jälkeen hän alkoi pikkuhiljaa lisäilemään vain itseään inspiroivia tilejä seurattaviinsa. Ollut varmasti silmät avaava kokemus!

Ja kuinka se sitten parantaa sun näkyvyyttä...?


Jos seuraajaluvut on sulle tärkeitä (tottahan se on sitä meille monelle), voin lohduttaa, että tässä kohtaa Instagramin algoritmi on sun puolella. Saatat siivouksen jälkeen menettää seuraajia, mutta ne seuraajat on niitä sulle myrkyllisiä, eikä vain henkisesti vaan myös näkyvyyden kannalta. Kun alat seuraamaan uusia, sua inspiroivia tilejä, on suuri todennäköisyys, että sulle samankaltaiset ihmiset löytää myös sut. Te tykkäilette toistenne kuvista, mistä puolestaan Instagramin algoritmi tykkää, ja se alkaa nostamaan teidän molempien näkyvyyttä. Todennäköisesti tulet nopeasti saamaan enemmän lisää seuraajia, kuin mitä siivouksen yhteydessä menetit. WIN WIN!!

Useampi meistä viettää somessa aikaa monen monta hetkeä elämästä. Kun siellä on vain positiivisuutta ja tyytyväisyyttä lisääviä seurattavia, alkaa se kadoksissa ollut itserakkaus pikkuhiljaa korjaantumaan.

Onko sun seurattaviin eksynyt sulle myrkyllisiä tilejä? Kommentoi alle ja kerro, kuinka monta tiliä poistui siivouksen aikana ja kuinka monta inspiraation lähdettä olet löytänyt tilalle.   

shirt Zara
pants from Kosovo
bag Zara
shoes Zara

Kuvat: Pandamama
Vaikka takatalvi meinaa yllättää meidät oikein tosissaan, en haluu antaa sen lannistaa mua. Ollaan jo huhtikuussa, joten eikös nyt oo lupa hehkuttaa kevättä vaikka joka päivä? Viimeksi saatiin vaatekaappi kevätkuntoon tässä postauksessa. Itsellä jäi kaksi säkillistä vaatteita odottamaan myymistä. Nämä kylmät ilmat tosin vähän jarruttelee mua. Niiden takia talvitakit roikkuu edelleen eteisnaulakossa. Ja takatalven takia myös mun iho on päässyt ihan järkyttävään kuntoon. Siksipä halusin tehdä kevätsiivouksen myös mun pohjameikeille, ja samalla alkaa elvyttämään ihoa kevätkuntoon.

Kun haluat onnistua luonnollisen heleässä meikissä, on tietysti tärkeää, että iho on hyvässä kunnossa. Onneksi sentään on olemassa meikkejä, joiden avulla saat nätin hehkun kasvoille, vaikka sun iho ei sillä hetkellä olisikaan parhaimmassa kunnossa. Se hyvä puoli niissä on myös, että usein ne ovat kevyitä ja hitusen kosteuttavia, joten ne eivät haittaa sun ihonhoitoprosessia. Viime päivät oon tukeutunu mun meikkausrutiineissa seuraaviin tuotteisiin, joilla saan tehtyä ihanan heleän, keväisen meikin. Tuotteista on tullu mun ihan ykkössuosikkeja, joten ehdottomasti halusin tulla jakamaan ne sullekin.

1. Kaikki alkaa pohjustuksesta

Olen jo pitkään käyttänyt ihohuokset peittävää pohjustusvoidetta. Tällä hetkellä se tuntuu kuivattavalta, joten päätin kokeilla Lorealin Glam Nudea. Se on väritön BB voide, josta kuitenkin löytyy vaihtoehtoja erisävyisille ihoille. Se tuntui aluksi hullulta. Tämähän on valkoista! Mikä tästä tekee Mediumin? Voide tekee mun ihosta kuitenkin ihan ällistyttävän tasasävyisen ja kevyen kuulaan, olematta kuitenkaan mitenkään glitterinen tai liian kiiltävä. Eikä se tunnu yhtään öljymäiseltä, mutta ei missään nimessä kuivattavaltakaan. Tätä tekee mieli sipaista kasvoille, vaikka sinä päivänä en muuten meikkaisikaan.

2. Kevyt mutta peittävä meikkivoide

Sillon kun iho on kuiva, paksuja mattamaisia meikkivoiteita kannattaa vältellä. Ne nimittäin vain korostaa ihon huonoa kuntoa. Maybellinen Fit Me Luminous + Smooth oli ihan loisto-ostos, koska se ei jätä ihoa kökkömäiseksi ja kaikenlisäks sulautuu omaan ihonsävyyn ihan täydellisesti. Lopputulos näyttää siltä kun ei ois meikkiä ollenkaan, mutta ikää olisi lähtenyt sen kymmenen vuotta pois. Iho näyttää melkein virheettömältä ja yllättävänki kuulaalta. En vieläkään voi ymmärtää, miten tämän hinta voi olla niin edullinen, kun laadultaan kilpailee helposti luxusbrändien rinnalla.

3. Highlighter, be mine

Puuterimaiset korostusvärit on monesti ehkä liianki hilemäisiä. Jos haluat saada enemmänkin luonnolisen hehkun, nestemäiset highlighterit on turvallinen valinta. Kannattaa kuitenkin olla varovainen sen levityksen kanssa, ettei kaunis pohja lähde sormien alla karkuun. Ota korostusvoidetta muutama tippa ja hiero molempien nimettömien välissä. Taputtele voide kevyesti poskipäihin, nenän kärkeen ja kulmaluille. Näin saat kasvoille ihan täydellisen, muttei kuitenkaan yliampuvan hehkun.



4. Tähtisilmät

Kun tavottelen todella kuultavaa luukkia, valitsen mieluiten metallinhohtoisen luomivärin. Kiiltävät on usein liian glitterisiä ja ns. kermamaiset ja nestemäiset luomivät ei meinaa pysyä paikoillaan vaan karkaa juonteisiin. Sipaise vaaleaa väriä silmien sisänurkkiin niin saat silmät loistamaan, ja näytät heti paljon pirteämmältä ja raikkaalta.

5. Kosteutta huuliin

Nyt saa nestemäiset huulipunat jäädä hetkeksi sivuun. Ne kun tahtovat kuivattaa vaan lisää mun valmiiksi rusinoituneita huulia. Halusin löytää pehmeän huulipunan, joka antais luonnollista väriä ja kuulautta huuliin. Maybellinen Color Sensational värissä 625 Iced Caramel on ihan täydellinen siihen. Tää on toinen sellainen tuote, joka on lähes päivittäisessä käytössä, myös sillon kun en muuten edes meikkaisi. Kaunis iho saa ihanan viimeistelyn täyteläisillä ja terveen punertavilla huulilla.

Näin siis teen nykyään mun meikin. On ollut kyllä niin ihanaa siirtyä asteen kevyempiin tuotteisiin, jotka ihan kuin antais tekohengitystä mun ihan järkkyyn kuuntoon päässeelle iholle. Onneksi onnistuin löytämään nämä ennen kuin kesä alkaa oikein kunolla.

Vaihdatko sä sun meikkejä vuodenaikojen mukaan?
Bloggaan muodista. Rakastan sitä henkeen ja vereen. Se on vähän kuin päättymätön matka, kun rakastuu muotimaailmaan ja alkaa etsimään sitä omaa tyyliä. Muoti on kuulunut mun elämäntyyliin viimeiset kolme vuotta, mutta edelleenkin olen kehitysvaiheessa. Voikohan siinä edes olla koskaan valmis?

Korut on se osa-alue, josta olen viimeisimpien joukossa innostunut. Enkä varmasti ole ainoa, niin erityisiksi ja jotenkin uudenlaisiksi korutrendit on kehittyneet. Jos asu on simppeli, koruilla voi antaa sille sen kaivatun jujun. Ja se, minkä korutyylin valitset voi muuttaa asun hengen ihan toisenlaiseksi.

Tykkäsit sitten klassisen eleganteista koruista, tai haluat laittaa kaikki panokset pöytään, nämä ovat kevään 2019 suurimmat korutrendit.

So Shine Bright


Upeat ja uskaliaat strassikorut alkoi ilmestymään hyllyihin jo vuodenvaihteessa. Nämä nostalgiset timanttiputoukset sopii ehdottomasti illanviettoon. Itse pitäisin asun suhteellisen simppleinä, jotta timantit saa tilaa loistaa. Bling bling korvikset, rannerenkaat ja sormukset saa tänä sesonkina mennä vähän yli.

Herkät helmet

Helmet ovat tulleet takaisin katukuvaan, mutta kaikkea muuta kuin klassisina. Helmillä koristellut korvarenkaat, modernisti muotoillut rannekorut ja kaikki helmille epätavanomaiset tyylit on nyt se juttu. Helmissä on se ihana puoli, että vaikka ne on nykyään kaikkea muuta kuin sun mummin laatikosta löytyvät, huokuu niistä se oma elegantti henkensä. Helmet on varma valinta niin töihin kuin treffeillekin, mutta myös vapaa-ajan minimalistisen asun viimeistelyyn.


Merenneitona

Ei vain helmet, vaan nyt rulettaa myös se mistä ne helmet saadaan; eli simpukat. Tämä simpukankuori trendi lienee tällä hetkellä se kuumin, ainakin meillä Suomessa. Simpukankuorikorvikset ja -kaulakorut on nähty koristamassa jokatoisen tyyligurun asuatänä keväänä. Enkä ihmettele. Ne muistuttaa hyvin paljon helmikoruja, ja on siksi yhtä helppokäyttöisiä. Rohkeimmat valitsee sitten ihan rehellisen simpukan näköisiä designeja. Itse alan pikkuhiljaa lämmetä niillekin. Näen sen jo kirkkaana mun mielessä: jalassa kevyet slip-onit, päällä kellohelmainen lyhyt hame ja off-the-shoulder toppi, sekä kaulassa herkkä minisimpukoilla koristeltu kerroskaulakoru. Oiii!! Tule kesä pian.

My Heart Will Go... Big!


Romanttisella linjalla pysytään edellen. Mennäänpä jopa vähän yliromanttisen puolelle. Niin paljon, että yksikin väärä askel, ja asu menee ylimakeesta mauttoman puolelle. Mutta kun käytät hieman extra-aikaa ja stailaat nämä korut harkitusti, on sydänkorutrendi tämän kevään ylivoimasesti upein ja hauskin. Itse näen sydänkorut luomassa kontrastia kaikille maskuliinisille vaatteille. Toisaalta myös rohkeilla sydänkorviksilla voi helposti rikkoa yksivärisen asun tasapaksuuden ja tuoda siihen vähän nyanssia.

Prison Break

Yliromanttisesta kapinoivaksi. Tämän kevään trendeihin kuuluu ehdottomasti ketjut. Niin kapeat kuin ohutksin, yhdessä tai erikseen, riipuksilla tai ilman. Ketjut kuuluu sun ostoslistalle, kun etsit kesäasuja tasapainottavia asusteita. Pehmeät röyhelöt saa kaivattua rankaa, kun vastapainoksi ketjutat itsesi. Ketjut puolestaan ei näytä yhtään niin ronskeilta romanttisten asujen kaverina.

Konnankoukkuja

Ootko viimepäivinä piipahtanut suosituimpien liikkeiden koruosastolla? Jos olet, ei ole jääny varmasti epäselväksi, mikä trendi on tämän kevään ehdottomasti ylivoimaisin; kilpikonna eli tortoise korut. Ne on asun katseenvangitsijoita, jotka pystyy tekemään kokonaisuudesta asteen hauskemman ja rohkeemman.



Mitkä korut on sun lemppareita tällä hetkellä?

Äidin elämä on välillä aika paskaa. 

Kotiäidillä riittää töitä loputtomiin ja koskaan siitä ei saa minkäänlaista tulospalkkioo, joulubonusta, vuoden työntekijä -titteliä tai hyvin harvoin edes sitä pientä kiitosta. Teet ja teet ja teet koko ajan kaikkien puolesta, ja vastapalkkioksi saat raivostuttavaa valitusta ja kritiikkiä: Miksi taas tätä ruokaa?! Miks et oo pessy mun boksereita?! Sä et ikinä leiki meijän kanssa! Ei mikään ihme, että omanarvontunto ropisee alas niin, että sen voi melkein kuulla.

Kaikesta huolimatta, mulla on nykyään huomattavasti parempi itsetunto kuin silloin ennen lapsia. Miten se tapahtu? Hitaasti ja asioita tajuamalla. Ihan niin kuin rakastuminen normaalistikin. En tosiaankaan heränny vaan yks päivä, katsonut peiliin ja ajatellu: Kas, kas, wau mikä mimmi... Se vaati jonku verran tekemistä.

Ja edelleenki mulla on päiviä kun eniten vituttaa minä, varsinkin tämän kohdunulkoisen raskauden jälkeen. Ei sitä kauheen ylpee osaa itsestään just nyt olla. Mutta tiedän, että tämä on vain hetki ja kuukauden päästä itserakkaus on taas helpompaa. 

Jokainen meistä tietää, ettei kukaan voi oikeesti olla onnellinen, jos ei tykkää itsestään, meitä muistutellaan siitä harvase päivä. Harvoin niihin kuitenkaan liitetään sitä, kuinka se sitten oikeasti tapahtuu. Kuinka itseensä oikeesti voi rakastua? Ei yhdessä yössä, ei harmi kyllä edes vähän helposti. Tänään aloitetaan kuukauden kestävä prokkis, jonka jälkeen olet monen monta kertaa onnellisempi kuin tänään tätä lukiessa.

Oon niin innoissani tästä!


Itserakkauden ABC Viikko 1: Ajatusmallien korjaus

Unohda itsesyytökset

Me naiset ollaan mestareita ittemme kiduttajia. Muiden perheenjäsenten kritiikin ohella me syytetään itsekin itteemme, milloin mistäkin ja usein melkein kaikesta. Jos kotona on sotkusta, oot ollu liian laiska. Lapsi löi päänsä, et pitänyt huolta tarpeeksi. Söit koko levyn suklaata, sulla ei oo itsekuria. Miehesi pasko housuunsa, no kyllähän sekin jollain tapaa oli sun vika (no okei jos ei sun niin ainaki miehesi mielestä).

Toki tähän naisten itsesyytöksiin vaikuttaa paljon se, että ollaan koko ajan jatkuvan tarkkailun ja arvostelun alla. Kuinka hyvin hoidat vanhemmuuden? Kuinka menestyksekkäästi etenet urallasi? Oletko saavuttanut tasa-arvoisen aseman parisuhteessasi? Siis hyi helvetti, et kai sinä nyt lihaa syö?! Meitä tarkkaillaan ja kritisoidaan lähes kaikesta, lähes koko ajan. Ei ihme, että myös itse ajaudutaan syyllistämään itseemme kaikesta.

Jatkuva itsesyytös on kuitenki ihan naurettavaa. Jokainen meistä syyllistyy aina sillon tällön johonkin typerään itsensä tai jonkun muun mielestä, mitä sitten? Elämä jatkuu silti koko ajan. Voit pyydellä itseltäsi ja muilta anteeksi loputtomiin (minkään kuitenkaan muuttumatta) tai sitten yksinkertaisesti lopettaa sen. Teit jotain typerää tai et, jätit jotain tekemättä tai et, et mene siitä rikki. Miksi rypeä itsesyytöksessä, kun se ei kuitenkaan muuta yhtään mitään.

Kun kumarrat toiselle, pyllistät toiselle. Siksipä sun tarvii vaan tehdä parhaasi ja antaa itsellesi anteeksi silloin, kun mokaat. Luota sun omaan arviointikykyyn. Hittoako se muille kuuluu, mitä sun lautaselta löytyy? Sinähän sen syöt, eikä kukaan muu.

Sä oot ainoa jonka kanssa oot takuuvarmasti koko loppuelämän. Kehenkään ja mihinkään muuhun et voi 100 %:sen varmuudella luottaa. Siksi sitä suhdetta tulee vaalia, eikä turhista syyllistellä.


"Take your attention away from the things that give you a reason to doubt yourself." 

Näin kirjoitti Jamie Varon ja vitsit, että iski muhun. Meidän tulee niin helposti kiinnitettyy huomioo pääsääntösesti niihin aioihin, joita haluttas muuttaa itsessämme. Mutta meissä kaikissa on kuitenki niitä hyviäki puolia. Ihan kaikissa. Täydellisiä meistä ei tuu koskaan, joten hyväksy ne omat viat ja juhlista niitä hyviä puolia. Juhlista, korosta ja ole ylpeä niistä.

Mulla itsellänikin on paljon asioita, joita mielihyvin muuttaisin itsessäni. Mutta en pysty. Vielä pari vuotta takaperin muokkailin mun kuvia ihan naurettavan paljon: vähän vyötäröä kapeammaksi, leukaperiä pienemmäksi, luomet kaikki pois, rypyt sileämmäksi... Joka kerta kun tuli hetki editoida, itseinho oli pahimmillaan. Kun painoin "julkaise", ei fiilis kuvista ollut yhtään sen parempi, kun tiesin, ettei niissä ole mitään todellista. Sitten kun päätin lopettaa sen yltiöpäisen muokkauksen, aloin enemmän ja enemmän tykkäämään omista kuvista. En enää keskittynyt asioihin, joita halusin itsessä muuttaa, vaan aloin etsimään niitä hyviä puolia, jotka sai mut ne kuvat julkasemaan.

Nykyään yritän kaikin puolin keskittää mun huomion niihin asioihin, jotka nostaa mun fiilistä ja tekee musta ylpeen. Esim. meikkaan lähes joka päivä, koska sillä tavalla korostan hyviä puolia mun kasvoissa. Kuuntelen paljon musiikkia, koska olen musikaalinen. Olen lyhyt, mutta mulla on kivan mallinen alakroppa, jota korostan korkkareilla...

Älä anna epävarmuutta aiheuttavien asioiden harhauttaa sua. Oot paljon enemmän, kuin mitä oot ikinä edes kuvitellu. Sun täytyy vaan avata silmät sille.

Tehtävä

Listaa ylös kaikki ne asiat, jotka on sun mielestä sun vahvuuksia

1. henkisellä tasolla
2. talenttien suhteen
3. ulkoisesti

Kirjoita ne ylös kauniisti, kauniille paperille, sekä kalenteriisi, että puhelimeesi. Seuraavan viikon ajan korosta ja vahvista joka päivä vähintään yhtä henkistä ja yhtä ulkoista vahvuutta. Saattaa olla, että viikon aikana keksit niitä lisää, muista joka kerta lisätä ne listaasi.

Tulevalla viikolla sulla ei oo lupaa kiinnittää huomiota niihin asioihin, jotka saa sut epäilee itseesi. Joka kerta, jos niin käy, kaiva listasi esiin ja lue se läpi, olit sitten missä tahansa. Siksi on tärkeää kirjoittaa ne ylös kaikkiin noihin kolmeen paikkaan.

Olen sun mukana tässä. Pääset seuraamaan mun parhaiden puolien korostusta ensi viikolla joka päivä Instagramin tarinoissa.


Seuraavana sunnuntaina lähdetään rakastamaan itteemme lisää muokkaamalla meidän somekanavia. Maltan tuskin odottaa, että päästään siihen askeleeseen. Luvassa suuria muutoksia arkipäiviisi!

P.s. Olethan muistanut käydä osallistumassa Ikea-aiheiseen arvontaan edellisessä postauksessa. Aikaa osallistua ensi viikon keskiviikkoon asti!